了解你餐盘中的食物
多谷物环早餐麦片
热量和营养成分
强化
368
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.9 g
碳水81 g
脂肪3.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 368 kcal —
- 蛋白质 7.9 g 16%
- 碳水化合物 81 g 29%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 5.7 g 20%
- 糖 22 g —
- 钠 330 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 71 mg 79%
- 硫胺素（维生素B1） 1.2 mg 103%
- 核黄素（维生素B2） 1.1 mg 85%
- 烟酸（维生素B3） 14 mg 88%
- 泛酸（维生素B5） 4.4 mg 88%
- 维生素B6 1.2 mg 71%
- 叶酸（维生素B9） 200 µg 50%
- 维生素B12 1.9 µg 79%
矿物质
- 钙 460 mg 35%
- 铁 14.7 mg 82%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 7.9 g | 81 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4 g | 40 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 12 g | 121 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 16 g | 161 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 20 g | 202 g | 9.5 g |
相似食物
关于多谷物环早餐麦片的问题
多谷物环早餐麦片每100 g含多少热量？
多谷物环早餐麦片每100 g含368 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物81 g、脂肪3.8 g。
多谷物环早餐麦片每50 g含多少热量？
多谷物环早餐麦片每50 g含184 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物40 g、脂肪1.9 g。
多谷物环早餐麦片每150 g含多少热量？
多谷物环早餐麦片每150 g含552 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物121 g、脂肪5.7 g。
多谷物环早餐麦片每200 g含多少热量？
多谷物环早餐麦片每200 g含736 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物161 g、脂肪7.6 g。
多谷物环早餐麦片每250 g含多少热量？
多谷物环早餐麦片每250 g含920 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物202 g、脂肪9.5 g。
来源：CoFID (UK) 11-1019 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
