营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 91 kcal —
  • 蛋白质 1.2 g 2%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纤维 1.7 g 6%
  • 糖 14 g —
  • 钠 1 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 11.7 mg 13%
  • 硫胺素(维生素B1) 0.6 mg 50%
  • 核黄素(维生素B2) 0.96 mg 74%
  • 烟酸(维生素B3) 6.6 mg 41%
  • 维生素B6 0.06 mg 3%
  • 叶酸(维生素B9) 3 µg 1%

矿物质

  • 钙 16 mg 1%
  • 铁 0.37 mg 2%
  • 镁 18 mg 4%
  • 磷 30 mg 2%
  • 钾 264 mg 6%
  • 锌 0.2 mg 2%
  • 铜 0.09 mg 10%
  • 锰 0.18 mg 8%
  • 硒 0.5 µg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g911.2 g19 g0.5 g
50 g50 g460.6 g9.5 g0.2 g
150 g150 g1371.7 g28 g0.7 g
200 g200 g1822.3 g38 g0.9 g
250 g250 g2282.9 g47 g1.2 g

关于混合水果配燕麦谷物的问题

混合水果配燕麦谷物每100 g含多少热量?

混合水果配燕麦谷物每100 g含91 kcal,其中蛋白质1.2 g、碳水化合物19 g、脂肪0.5 g。

混合水果配燕麦谷物每50 g含多少热量?

混合水果配燕麦谷物每50 g含46 kcal,其中蛋白质0.6 g、碳水化合物9.5 g、脂肪0.2 g。

混合水果配燕麦谷物每150 g含多少热量?

混合水果配燕麦谷物每150 g含137 kcal,其中蛋白质1.7 g、碳水化合物28 g、脂肪0.7 g。

混合水果配燕麦谷物每200 g含多少热量?

混合水果配燕麦谷物每200 g含182 kcal,其中蛋白质2.3 g、碳水化合物38 g、脂肪0.9 g。

混合水果配燕麦谷物每250 g含多少热量?

混合水果配燕麦谷物每250 g含228 kcal,其中蛋白质2.9 g、碳水化合物47 g、脂肪1.2 g。

来源:Canadian Nutrient File 7380 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维