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小米
热量和营养成分
脱壳
342
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水68 g
脂肪4.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 342 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 膳食纤维 3.1 g 11%
- 糖 4.9 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 11 g | 68 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.5 g | 34 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 17 g | 102 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 22 g | 136 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 28 g | 170 g | 11 g |
关于小米的问题
小米每100 g含多少热量？
小米每100 g含342 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物68 g、脂肪4.2 g。
小米每50 g含多少热量？
小米每50 g含171 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物34 g、脂肪2.1 g。
小米每150 g含多少热量？
小米每150 g含513 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物102 g、脂肪6.3 g。
小米每200 g含多少热量？
小米每200 g含684 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物136 g、脂肪8.4 g。
小米每250 g含多少热量？
小米每250 g含855 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物170 g、脂肪11 g。
来源：CREA (Italy) 000081 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
