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蛋黄酱

热量和营养成分

低热量

327
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.9 g
碳水3.3 g
脂肪35 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 327 kcal —
  • 蛋白质 0.9 g 2%
  • 碳水化合物 3.3 g 1%
  • 脂肪 35 g 44%
  • 饱和脂肪 4.6 g 23%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 钠 280 mg 12%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3270.9 g3.3 g35 g
50 g50 g1640.5 g1.7 g17 g
150 g150 g4911.4 g5 g52 g
200 g200 g6541.8 g6.6 g69 g
250 g250 g8182.3 g8.3 g86 g

关于蛋黄酱的问题

蛋黄酱开封后怎么保存?

开封后盖紧,放进冰箱冷藏;每次用干净的勺子取,别让面包屑或其他食物掉进去。自制蛋黄酱用生鸡蛋制作,冷藏保存并尽快吃完。

蛋黄酱可以加热吗?

可以,但直接煮沸或长时间加热容易油水分离。做热菜时,最好关火后再拌入;做烤三明治时薄薄涂一层即可。

蛋黄酱分层了还能补救吗?

可以。在干净碗里放一小勺温水或芥末,边搅拌边把分层的蛋黄酱一点点倒进去,通常能重新乳化。

蛋黄酱适合拌什么菜?

它常用来拌土豆沙拉、鸡蛋沙拉和金枪鱼沙拉,也适合抹在三明治或汉堡里。拌土豆时,趁土豆放凉后再加,能避免酱料变稀。

自制蛋黄酱怎么做才不容易失败?

把蛋黄、少许醋或柠檬汁和芥末先搅匀,再把油细细地倒入,同时持续搅打;油倒得太快容易分离。用生鸡蛋制作时,选巴氏杀菌蛋更稳妥,并全程冷藏。

没有蛋黄酱时可以用什么代替?

做三明治或蘸酱,可以用希腊酸奶加少许芥末和柠檬汁代替;拌土豆沙拉也可用酸奶。想要接近蛋黄酱的浓稠口感,可以试试豆腐蛋黄酱。

蛋黄酱和纯素蛋黄酱有什么区别?

普通蛋黄酱通常用蛋黄乳化,纯素蛋黄酱不含鸡蛋,常用植物蛋白或其他配料形成乳化。两者的配方差别很大,纯素并不代表脂肪或能量一定更低。

来源:Swiss FSVO 772 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维