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马卡龙

热量和营养成分

自制

442

千卡kcal 每 100 g

蛋白质9.9 g

碳水64 g

脂肪18 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 442 kcal —
蛋白质 9.9 g 20%
碳水化合物 64 g 23%
脂肪 18 g 23%
饱和脂肪 1.4 g 7%
糖 62 g —
钠 58 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素A 0 µg 0%
维生素C 0 mg 0%
维生素D 0 µg 0%
维生素E 7.6 mg 51%
硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
核黄素（维生素B2） 0.34 mg 26%
烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
维生素B6 0.06 mg 4%
生物素（维生素B7） 23.1 µg 77%
叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
维生素B12 0.1 µg 4%

矿物质

钙 85 mg 7%
铁 1.2 mg 6%
镁 91 mg 22%
磷 184 mg 15%
钾 302 mg 6%
锌 1.1 mg 10%
铜 0.4 mg 44%
锰 0.56 mg 24%
硒 3 µg 5%
碘 2 µg 1%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	442	9.9 g	64 g	18 g
50 g	50 g	221	5 g	32 g	8.9 g
150 g	150 g	663	15 g	96 g	27 g
200 g	200 g	884	20 g	128 g	36 g
250 g	250 g	1105	25 g	160 g	45 g

关于马卡龙的问题

马卡龙每100 g含多少热量？

马卡龙每100 g含442 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物64 g、脂肪18 g。

马卡龙每50 g含多少热量？

马卡龙每50 g含221 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物32 g、脂肪8.9 g。

马卡龙每150 g含多少热量？

马卡龙每150 g含663 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物96 g、脂肪27 g。

马卡龙每200 g含多少热量？

马卡龙每200 g含884 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物128 g、脂肪36 g。

马卡龙每250 g含多少热量？

马卡龙每250 g含1105 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物160 g、脂肪45 g。

来源：CoFID (UK) 12-951 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维