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长粒糙米
热量和营养成分
未煮
364
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.4 g
碳水73 g
脂肪3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 364 kcal —
- 蛋白质 9.4 g 19%
- 碳水化合物 73 g 26%
- 脂肪 3 g 4%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 4 g 14%
- 糖 0.4 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 9.4 g | 73 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4.7 g | 36 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 14 g | 109 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 19 g | 146 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 24 g | 182 g | 7.5 g |
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来源：mvt 05.021 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
