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长粒糙米
热量和营养成分
煮熟
117
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3 g
碳水24 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 117 kcal —
- 蛋白质 3 g 6%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 0.1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3 g | 24 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.5 g | 12 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4.5 g | 35 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6 g | 47 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7.5 g | 59 g | 2.3 g |
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来源：mvt 05.255 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
