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奶酪韭葱
热量和营养成分
用脱脂牛奶制作，自制
79
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水4.6 g
脂肪5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 79 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 4.6 g 2%
- 脂肪 5 g 6%
- 饱和脂肪 2.9 g 15%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 2.6 g —
- 钠 91 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 69 µg 8%
- 维生素C 4 mg 4%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.54 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.22 mg 4%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 1.7 µg 6%
- 叶酸（维生素B9） 26 µg 7%
- 维生素B12 0.4 µg 17%
矿物质
- 钙 111 mg 9%
- 铁 0.48 mg 3%
- 镁 7 mg 2%
- 磷 91 mg 7%
- 钾 145 mg 3%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.13 mg 6%
- 硒 1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4 g | 4.6 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2 g | 2.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6 g | 6.9 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 8 g | 9.2 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 10 g | 12 g | 13 g |
关于奶酪韭葱的问题
奶酪韭葱每100 g含多少热量？
奶酪韭葱每100 g含79 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物4.6 g、脂肪5 g。
奶酪韭葱每50 g含多少热量？
奶酪韭葱每50 g含40 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物2.3 g、脂肪2.5 g。
奶酪韭葱每150 g含多少热量？
奶酪韭葱每150 g含119 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物6.9 g、脂肪7.5 g。
奶酪韭葱每200 g含多少热量？
奶酪韭葱每200 g含158 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物9.2 g、脂肪10 g。
奶酪韭葱每250 g含多少热量？
奶酪韭葱每250 g含198 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物12 g、脂肪13 g。
来源：CoFID (UK) 15-814 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
