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清蒸鲱鱼
热量和营养成分
蒸的
231
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0.5 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 231 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 21 g | 0.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 10 g | 0.3 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 31 g | 0.8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 42 g | 1 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 52 g | 1.3 g | 41 g |
关于清蒸鲱鱼的问题
清蒸鲱鱼每100 g含多少热量？
清蒸鲱鱼每100 g含231 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0.5 g、脂肪16 g。
清蒸鲱鱼每50 g含多少热量？
清蒸鲱鱼每50 g含116 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0.3 g、脂肪8.1 g。
清蒸鲱鱼每150 g含多少热量？
清蒸鲱鱼每150 g含347 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0.8 g、脂肪24 g。
清蒸鲱鱼每200 g含多少热量？
清蒸鲱鱼每200 g含462 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物1 g、脂肪32 g。
清蒸鲱鱼每250 g含多少热量？
清蒸鲱鱼每250 g含578 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物1.3 g、脂肪41 g。
来源：NEVO (Netherlands) 1605 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
