冰山生菜

冰山生菜每100 g含72 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物1.7 g、脂肪6.4 g。

冰山生菜每50 g含36 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物0.9 g、脂肪3.2 g。

冰山生菜每150 g含108 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物2.6 g、脂肪9.6 g。

冰山生菜每200 g含144 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物3.4 g、脂肪13 g。

冰山生菜每250 g含180 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物4.3 g、脂肪16 g。