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罐头泡椒
热量和营养成分
罐装
22
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.8 g
碳水2 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 22 kcal —
- 蛋白质 0.8 g 2%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2.6 g 9%
- 糖 1.6 g —
- 钠 1430 mg 62%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 43 µg 5%
- 维生素C 12.3 mg 14%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.9 mg 6%
- 维生素K 21.9 µg 18%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.34 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 8.9 mg 2%
矿物质
- 钙 61 mg 5%
- 铁 0.32 mg 2%
- 镁 6 mg 1%
- 磷 13 mg 1%
- 钾 113 mg 2%
- 锌 0.09 mg 1%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 0.4 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.8 g | 2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.2 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.6 g | 3.9 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2 g | 4.9 g | 1 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7694 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
