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火腿饼
热量和营养成分
猪肉，腌制，烤
342
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水1.7 g
脂肪31 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 342 kcal —
- 蛋白质 13 g 27%
- 碳水化合物 1.7 g 1%
- 脂肪 31 g 40%
- 饱和脂肪 11 g 55%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 1063 mg 46%
- 胆固醇 72 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.46 mg 3%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.35 mg 29%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.26 mg 5%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0.7 µg 29%
- 胆碱 52 mg 9%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 101 mg 8%
- 钾 244 mg 5%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 21.1 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 13 g | 1.7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6.7 g | 0.9 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 20 g | 2.6 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 27 g | 3.4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 33 g | 4.3 g | 77 g |
关于火腿饼的问题
火腿饼每100 g含多少热量？
火腿饼每100 g含342 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物1.7 g、脂肪31 g。
火腿饼每50 g含多少热量？
火腿饼每50 g含171 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物0.9 g、脂肪15 g。
火腿饼每150 g含多少热量？
火腿饼每150 g含513 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物2.6 g、脂肪46 g。
火腿饼每200 g含多少热量？
火腿饼每200 g含684 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物3.4 g、脂肪62 g。
火腿饼每250 g含多少热量？
火腿饼每250 g含855 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物4.3 g、脂肪77 g。
来源：Canadian Nutrient File 1869 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
