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鹅肉
热量和营养成分
生，带皮和脂肪
361
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪33 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 361 kcal —
- 蛋白质 17 g 33%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 33 g 42%
- 饱和脂肪 9.5 g 48%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 61 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 3.6 mg 23%
- 维生素B6 0.35 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 160 mg 13%
- 钾 270 mg 6%
- 锌 1.7 mg 15%
- 铜 0.14 mg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 17 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8.3 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 33 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 41 g | 0 g | 82 g |
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来源：CoFID (UK) 18-375 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
