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鹅肉
热量和营养成分
烤制，带皮和脂肪
301
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 301 kcal —
- 蛋白质 28 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 21 g 27%
- 饱和脂肪 6.6 g 33%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 80 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.51 mg 39%
- 烟酸（维生素B3） 4.6 mg 29%
- 泛酸（维生素B5） 1.4 mg 28%
- 维生素B6 0.42 mg 25%
- 生物素（维生素B7） 3 µg 10%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 3.3 mg 18%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 220 mg 18%
- 钾 320 mg 7%
- 锌 2.6 mg 24%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.01 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 55 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 69 g | 0 g | 53 g |
关于鹅肉的问题
鹅肉每100 g含多少热量？
鹅肉每100 g含301 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。
鹅肉每50 g含多少热量？
鹅肉每50 g含151 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
鹅肉每150 g含多少热量？
鹅肉每150 g含452 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。
鹅肉每200 g含多少热量？
鹅肉每200 g含602 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪42 g。
鹅肉每250 g含多少热量？
鹅肉每250 g含753 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物0 g、脂肪53 g。
来源：CoFID (UK) 18-376 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
