姜

姜每100 g含38 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物5.8 g、脂肪0.5 g。

姜每50 g含19 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物2.9 g、脂肪0.3 g。

姜每150 g含57 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物8.7 g、脂肪0.8 g。

姜每200 g含76 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物12 g、脂肪1 g。

姜每250 g含95 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物15 g、脂肪1.3 g。