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鸸鹋全臀肉
热量和营养成分
熟，烤
168
千卡kcal 每 100 g
蛋白质34 g
碳水0 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 168 kcal —
- 蛋白质 34 g 67%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 110 mg 5%
- 胆固醇 129 mg 43%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.43 mg 36%
- 核黄素（维生素B2） 0.65 mg 50%
- 烟酸（维生素B3） 10.6 mg 66%
- 泛酸（维生素B5） 3.6 mg 73%
- 维生素B6 0.99 mg 58%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 2.2 µg 92%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 6.9 mg 38%
- 镁 34 mg 8%
- 磷 323 mg 26%
- 钾 324 mg 7%
- 锌 4.3 mg 39%
- 铜 0.29 mg 32%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 52.1 µg 95%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 34 g | 0 g | 2.7 g |
| 1份 | 85 g | 143 | 29 g | 0 g | 2.3 g |
| 2份 | 170 g | 286 | 57 g | 0 g | 4.6 g |
| ½份 | 42.5 g | 71 | 14 g | 0 g | 1.1 g |
| 3份 | 255 g | 428 | 86 g | 0 g | 6.8 g |
| 4份 | 340 g | 571 | 115 g | 0 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 51 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 84 g | 0 g | 6.7 g |
关于鸸鹋全臀肉的问题
鸸鹋全臀肉每100 g含多少热量？
鸸鹋全臀肉每100 g含168 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪2.7 g。
鸸鹋全臀肉每1份 (85 g)含多少热量？
鸸鹋全臀肉每1份 (85 g)含143 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪2.3 g。
鸸鹋全臀肉每2份 (170 g)含多少热量？
鸸鹋全臀肉每2份 (170 g)含286 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪4.6 g。
鸸鹋全臀肉每½份 (42.5 g)含多少热量？
鸸鹋全臀肉每½份 (42.5 g)含71 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪1.1 g。
鸸鹋全臀肉每3份 (255 g)含多少热量？
鸸鹋全臀肉每3份 (255 g)含428 kcal，其中蛋白质86 g、碳水化合物0 g、脂肪6.8 g。
鸸鹋全臀肉每4份 (340 g)含多少热量？
鸸鹋全臀肉每4份 (340 g)含571 kcal，其中蛋白质115 g、碳水化合物0 g、脂肪9.1 g。
鸸鹋全臀肉每50 g含多少热量？
鸸鹋全臀肉每50 g含84 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。
鸸鹋全臀肉每150 g含多少热量？
鸸鹋全臀肉每150 g含252 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪4 g。
来源：USDA FoodData Central 172834 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
