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水果酸奶芭菲
热量和营养成分
不加麦片
90
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.5 g
碳水17 g
脂肪1.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 90 kcal —
- 蛋白质 2.5 g 5%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 12 g —
- 钠 38 mg 2%
- 胆固醇 5 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 14.5 mg 16%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.19 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.4 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
矿物质
- 钙 87 mg 7%
- 铁 0.36 mg 2%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 71 mg 6%
- 钾 165 mg 4%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.12 mg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2.5 g | 17 g | 1.1 g |
| 1份 | 142 g | 128 | 3.5 g | 24 g | 1.6 g |
| 2份 | 284 g | 256 | 7 g | 48 g | 3.2 g |
| ½份 | 71 g | 64 | 1.8 g | 12 g | 0.8 g |
| 3份 | 426 g | 383 | 11 g | 71 g | 4.8 g |
| 4份 | 568 g | 511 | 14 g | 95 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.2 g | 8.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3.7 g | 25 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 4.9 g | 34 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6.2 g | 42 g | 2.8 g |
关于水果酸奶芭菲的问题
水果酸奶芭菲每100 g含多少热量？
水果酸奶芭菲每100 g含90 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物17 g、脂肪1.1 g。
水果酸奶芭菲每1份 (142 g)含多少热量？
水果酸奶芭菲每1份 (142 g)含128 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物24 g、脂肪1.6 g。
水果酸奶芭菲每2份 (284 g)含多少热量？
水果酸奶芭菲每2份 (284 g)含256 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物48 g、脂肪3.2 g。
水果酸奶芭菲每½份 (71 g)含多少热量？
水果酸奶芭菲每½份 (71 g)含64 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物12 g、脂肪0.8 g。
水果酸奶芭菲每3份 (426 g)含多少热量？
水果酸奶芭菲每3份 (426 g)含383 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物71 g、脂肪4.8 g。
水果酸奶芭菲每4份 (568 g)含多少热量？
水果酸奶芭菲每4份 (568 g)含511 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物95 g、脂肪6.4 g。
水果酸奶芭菲每50 g含多少热量？
水果酸奶芭菲每50 g含45 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物8.4 g、脂肪0.6 g。
水果酸奶芭菲每150 g含多少热量？
水果酸奶芭菲每150 g含135 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物25 g、脂肪1.7 g。
来源：USDA FoodData Central 173313 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
