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能量饮料
热量和营养成分
不含咖啡因
38
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.3 g
碳水9.2 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 38 kcal —
- 蛋白质 0.3 g 1%
- 碳水化合物 9.2 g 3%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 8.6 g —
- 钠 103 mg 4%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0 mg 0%
- 烟酸（维生素B3） 0 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0 mg 0%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 2 mg 0%
- 铁 0 mg 0%
- 镁 1 mg 0%
- 磷 1 mg 0%
- 钾 1 mg 0%
- 锌 0.01 mg 0%
- 铜 0 mg 0%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.3 g | 9.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.1 g | 4.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0.4 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 0.5 g | 18 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 0.6 g | 23 g | 0 g |
相似食物
关于能量饮料的问题
能量饮料开封后怎么保存？
开封后盖紧或倒入有盖容器，放进冰箱冷藏，尽量当天喝完；不要把喝过的罐子长时间放在室温下。
能量饮料需要冰着喝吗？
不必冰着喝，不过冷藏后气泡和甜味通常更清爽。想快速冰镇，可把未开封的罐子放进冰水里约十分钟；不要放进冰箱冷冻室忘记取出，液体结冰膨胀可能使罐子破裂。
能量饮料能和酒一起喝吗？
不建议混着喝。咖啡因带来的清醒感可能让你低估酒精的影响；若喝了酒，不要再用能量饮料提神，也不要因此开车或骑车。
能量饮料能代替运动饮料吗？
不能简单互换：运动饮料主要提供水分和碳水化合物，能量饮料通常含咖啡因等刺激性成分。长时间运动时补水，优先选水或适合运动补给的饮品，不要把能量饮料当作日常补水饮料。
能量饮料和软饮料哪个含糖更多？
按给出的每100克数据，能量饮料的碳水化合物约为9.2克，软饮料约为9.2克；具体含糖量还会因产品而异，购买时看营养成分表。
来源：Canadian Nutrient File 7179 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
