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面糊裹鳕鱼
热量和营养成分
葵花籽油炸，外卖
240
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水20 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 240 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 1 g —
- 钠 175 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.18 mg 4%
- 维生素B6 0.24 mg 14%
- 生物素（维生素B7） 1.4 µg 5%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 2.1 µg 88%
矿物质
- 钙 80 mg 6%
- 铁 0.39 mg 2%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 208 mg 17%
- 钾 326 mg 7%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 22 µg 40%
- 碘 214 µg 143%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 20 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8.4 g | 9.8 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 25 g | 29 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 34 g | 39 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 42 g | 49 g | 37 g |
关于面糊裹鳕鱼的问题
面糊裹鳕鱼每100 g含多少热量？
面糊裹鳕鱼每100 g含240 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物20 g、脂肪15 g。
面糊裹鳕鱼每50 g含多少热量？
面糊裹鳕鱼每50 g含120 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物9.8 g、脂肪7.4 g。
面糊裹鳕鱼每150 g含多少热量？
面糊裹鳕鱼每150 g含360 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物29 g、脂肪22 g。
面糊裹鳕鱼每200 g含多少热量？
面糊裹鳕鱼每200 g含480 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物39 g、脂肪29 g。
面糊裹鳕鱼每250 g含多少热量？
面糊裹鳕鱼每250 g含600 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物49 g、脂肪37 g。
来源：CoFID (UK) 16-428 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
