了解你餐盘中的食物
Nut, coco, raw
热量和营养成分
390
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.7 g
碳水3.7 g
脂肪37 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 390 kcal —
- 蛋白质 4.7 g 9%
- 碳水化合物 3.7 g 1%
- 脂肪 37 g 47%
- 饱和脂肪 32 g 159%
- 膳食纤维 14 g 50%
- 糖 3.7 g —
- 钠 21 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.15 mg 1%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 0.5 µg 2%
- 叶酸（维生素B9） 24 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 12.1 mg 2%
矿物质
- 钙 10.8 mg 1%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 43 mg 10%
- 磷 117 mg 9%
- 钾 331 mg 7%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.32 mg 36%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 0.3 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 4.7 g | 3.7 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.4 g | 1.9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 586 | 7.1 g | 5.6 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 781 | 9.4 g | 7.4 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 976 | 12 g | 9.3 g | 91 g |
关于Nut, coco, raw的问题
Nut, coco, raw每100 g含多少热量？
Nut, coco, raw每100 g含390 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物3.7 g、脂肪37 g。
Nut, coco, raw每50 g含多少热量？
Nut, coco, raw每50 g含195 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物1.9 g、脂肪18 g。
Nut, coco, raw每150 g含多少热量？
Nut, coco, raw每150 g含586 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物5.6 g、脂肪55 g。
Nut, coco, raw每200 g含多少热量？
Nut, coco, raw每200 g含781 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物7.4 g、脂肪73 g。
Nut, coco, raw每250 g含多少热量？
Nut, coco, raw每250 g含976 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物9.3 g、脂肪91 g。
来源：Frida (Denmark) 88 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
