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巧克力酸奶
热量和营养成分
脱脂奶，强化维生素D
112
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.5 g
碳水22 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 112 kcal —
- 蛋白质 3.5 g 7%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 15 g —
- 钠 135 mg 6%
- 胆固醇 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.2 µg 6%
- 维生素E 0 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 0.22 mg 1%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
- 胆碱 15.2 mg 3%
矿物质
- 钙 88 mg 7%
- 铁 0.42 mg 2%
- 镁 40 mg 10%
- 磷 166 mg 13%
- 钾 339 mg 7%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.21 mg 23%
- 硒 7 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3.5 g | 22 g | 0 g |
| 1份 | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2份 | 340 g | 381 | 12 g | 76 g | 0 g |
| ½份 | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3份 | 510 g | 571 | 18 g | 114 g | 0 g |
| 4份 | 680 g | 762 | 24 g | 152 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.8 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5.3 g | 34 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7.1 g | 45 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8.8 g | 56 g | 0 g |
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来源：USDA FoodData Central 172221 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
