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鸡脖肉
热量和营养成分
肉鸡，油炸
229
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水1.8 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 229 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 3 g 15%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 99 mg 4%
- 胆固醇 105 mg 35%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 49 µg 5%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.27 µg 1%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 5 mg 31%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 23%
- 维生素B6 0.35 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 41 mg 3%
- 铁 3 mg 17%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 135 mg 11%
- 钾 213 mg 5%
- 锌 4.2 mg 39%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 20.5 µg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 1.8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0.9 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 40 g | 2.7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 54 g | 3.5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 67 g | 4.4 g | 30 g |
关于鸡脖肉的问题
鸡脖肉每100 g含多少热量？
鸡脖肉每100 g含229 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物1.8 g、脂肪12 g。
鸡脖肉每50 g含多少热量？
鸡脖肉每50 g含115 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0.9 g、脂肪5.9 g。
鸡脖肉每150 g含多少热量？
鸡脖肉每150 g含344 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物2.7 g、脂肪18 g。
鸡脖肉每200 g含多少热量？
鸡脖肉每200 g含458 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物3.5 g、脂肪24 g。
鸡脖肉每250 g含多少热量？
鸡脖肉每250 g含573 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物4.4 g、脂肪30 g。
来源：Canadian Nutrient File 621 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
