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鸡脖肉和皮
热量和营养成分
肉鸡，挂糊，炸
330
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水8.6 g
脂肪24 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 330 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 8.6 g 3%
- 脂肪 24 g 30%
- 饱和脂肪 6.2 g 31%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 钠 276 mg 12%
- 胆固醇 91 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 51 µg 6%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.27 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 4.5 mg 28%
- 泛酸（维生素B5） 0.84 mg 17%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 0.24 µg 10%
矿物质
- 钙 31 mg 2%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 115 mg 9%
- 钾 151 mg 3%
- 锌 2.5 mg 23%
- 铜 0.11 mg 13%
- 锰 0.07 mg 3%
- 硒 21.3 µg 39%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 20 g | 8.6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9.9 g | 4.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 30 g | 13 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 40 g | 17 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 50 g | 22 g | 59 g |
关于鸡脖肉和皮的问题
鸡脖肉和皮每100 g含多少热量？
鸡脖肉和皮每100 g含330 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物8.6 g、脂肪24 g。
鸡脖肉和皮每50 g含多少热量？
鸡脖肉和皮每50 g含165 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物4.3 g、脂肪12 g。
鸡脖肉和皮每150 g含多少热量？
鸡脖肉和皮每150 g含495 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物13 g、脂肪35 g。
鸡脖肉和皮每200 g含多少热量？
鸡脖肉和皮每200 g含660 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物17 g、脂肪47 g。
鸡脖肉和皮每250 g含多少热量？
鸡脖肉和皮每250 g含825 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物22 g、脂肪59 g。
来源：Canadian Nutrient File 617 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
