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栗子
热量和营养成分
无盐煮熟，沥干
130
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.5 g
碳水26 g
脂肪1.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 130 kcal —
- 蛋白质 2.5 g 5%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 膳食纤维 5.4 g 19%
- 糖 7.5 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2.5 g | 26 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.3 g | 13 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3.8 g | 39 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5 g | 52 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6.3 g | 65 g | 3.3 g |
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来源：CREA (Italy) 008525 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
