了解你餐盘中的食物
谷物咖啡替代品
热量和营养成分
粉状，含2%脂肪的牛奶
54
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水5.4 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 54 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 5.4 g 2%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 5.1 g —
- 钠 47.4 mg 2%
- 胆固醇 7.9 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 62.4 µg 7%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 维生素D 0.98 µg 5%
- 维生素E 0.04 mg 0%
- 维生素K 0.22 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 0.31 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.37 mg 7%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 5.6 µg 1%
- 维生素B12 0.52 µg 22%
- 胆碱 16.2 mg 3%
矿物质
- 钙 119 mg 9%
- 铁 0.08 mg 0%
- 镁 13.9 mg 3%
- 磷 98.1 mg 8%
- 钾 169 mg 4%
- 锌 0.48 mg 4%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 3.3 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3.3 g | 5.4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.7 g | 2.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 5 g | 8.1 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6.7 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 8.3 g | 14 g | 5 g |
关于谷物咖啡替代品的问题
谷物咖啡替代品每100 g含多少热量？
谷物咖啡替代品每100 g含54 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物5.4 g、脂肪2 g。
谷物咖啡替代品每50 g含多少热量？
谷物咖啡替代品每50 g含27 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物2.7 g、脂肪1 g。
谷物咖啡替代品每150 g含多少热量？
谷物咖啡替代品每150 g含81 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物8.1 g、脂肪3 g。
谷物咖啡替代品每200 g含多少热量？
谷物咖啡替代品每200 g含108 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物11 g、脂肪4 g。
谷物咖啡替代品每250 g含多少热量？
谷物咖啡替代品每250 g含135 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物14 g、脂肪5 g。
来源：Canadian Nutrient File 5758 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
