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北美驯鹿后四分之一肉
热量和营养成分
煮熟，阿拉斯加原住民
159
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪4.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 159 kcal —
- 蛋白质 29 g 58%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 饱和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 45 mg 2%
- 胆固醇 107 mg 36%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 94 µg 10%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.88 mg 6%
- 维生素K 1.8 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.29 mg 24%
- 核黄素（维生素B2） 0.81 mg 63%
- 烟酸（维生素B3） 5.9 mg 37%
- 泛酸（维生素B5） 1.5 mg 30%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 6.5 µg 270%
- 胆碱 120 mg 22%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 4.8 mg 27%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 215 mg 17%
- 钾 245 mg 5%
- 锌 4.3 mg 39%
- 铜 0.33 mg 36%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 16.5 µg 30%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29 g | 0 g | 4.8 g |
| 1份 | 66 g | 105 | 19 g | 0 g | 3.2 g |
| 2份 | 132 g | 210 | 38 g | 0 g | 6.4 g |
| ½份 | 33 g | 52 | 9.5 g | 0 g | 1.6 g |
| 3份 | 198 g | 315 | 57 g | 0 g | 9.5 g |
| 4份 | 264 g | 420 | 76 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 43 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 58 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 72 g | 0 g | 12 g |
关于北美驯鹿后四分之一肉的问题
北美驯鹿后四分之一肉每100 g含多少热量？
北美驯鹿后四分之一肉每100 g含159 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
北美驯鹿后四分之一肉每1份 (66 g)含多少热量？
北美驯鹿后四分之一肉每1份 (66 g)含105 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪3.2 g。
北美驯鹿后四分之一肉每2份 (132 g)含多少热量？
北美驯鹿后四分之一肉每2份 (132 g)含210 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪6.4 g。
北美驯鹿后四分之一肉每½份 (33 g)含多少热量？
北美驯鹿后四分之一肉每½份 (33 g)含52 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物0 g、脂肪1.6 g。
北美驯鹿后四分之一肉每3份 (198 g)含多少热量？
北美驯鹿后四分之一肉每3份 (198 g)含315 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪9.5 g。
北美驯鹿后四分之一肉每4份 (264 g)含多少热量？
北美驯鹿后四分之一肉每4份 (264 g)含420 kcal，其中蛋白质76 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
北美驯鹿后四分之一肉每50 g含多少热量？
北美驯鹿后四分之一肉每50 g含80 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
北美驯鹿后四分之一肉每150 g含多少热量？
北美驯鹿后四分之一肉每150 g含239 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪7.2 g。
来源：USDA FoodData Central 169822 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
