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罐头红薯
热量和营养成分
罐头，糖浆装，固形物和液体
89
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水18 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 89 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 15 g —
- 钠 29 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 377 µg 42%
- 维生素C 10.5 mg 12%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.94 mg 6%
- 维生素K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.46 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.33 mg 7%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 12.2 mg 2%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 27 mg 2%
- 钾 185 mg 4%
- 锌 0.19 mg 2%
- 铜 0.12 mg 14%
- 锰 0.51 mg 22%
- 硒 0.7 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1 g | 18 g | 0.2 g |
| 1份 | 228 g | 203 | 2.2 g | 42 g | 0.5 g |
| 2份 | 456 g | 406 | 4.5 g | 84 g | 0.9 g |
| ½份 | 114 g | 101 | 1.1 g | 21 g | 0.2 g |
| 3份 | 684 g | 609 | 6.7 g | 126 g | 1.4 g |
| 4份 | 912 g | 812 | 8.9 g | 168 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.5 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 1.5 g | 28 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 2 g | 37 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 2.5 g | 46 g | 0.5 g |
关于罐头红薯的问题
罐头红薯每100 g含多少热量？
罐头红薯每100 g含89 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物18 g、脂肪0.2 g。
罐头红薯每1份 (228 g)含多少热量？
罐头红薯每1份 (228 g)含203 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物42 g、脂肪0.5 g。
罐头红薯每2份 (456 g)含多少热量？
罐头红薯每2份 (456 g)含406 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物84 g、脂肪0.9 g。
罐头红薯每½份 (114 g)含多少热量？
罐头红薯每½份 (114 g)含101 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物21 g、脂肪0.2 g。
罐头红薯每3份 (684 g)含多少热量？
罐头红薯每3份 (684 g)含609 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物126 g、脂肪1.4 g。
罐头红薯每4份 (912 g)含多少热量？
罐头红薯每4份 (912 g)含812 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物168 g、脂肪1.8 g。
罐头红薯每50 g含多少热量？
罐头红薯每50 g含45 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物9.2 g、脂肪0.1 g。
罐头红薯每150 g含多少热量？
罐头红薯每150 g含134 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物28 g、脂肪0.3 g。
来源：USDA FoodData Central 170083 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
