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罐头鸡肉
热量和营养成分
仅含肉，带肉汤
165
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 165 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8 g 10%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 503 mg 22%
- 胆固醇 62 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 34 µg 4%
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 维生素K 1.8 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 6.3 mg 40%
- 泛酸（维生素B5） 0.85 mg 17%
- 维生素B6 0.35 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.29 µg 12%
- 胆碱 64 mg 12%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 111 mg 9%
- 钾 138 mg 3%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 15.8 µg 29%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 1份 | 85 g | 140 | 19 g | 0 g | 6.8 g |
| 2份 | 170 g | 281 | 37 g | 0 g | 14 g |
| ½份 | 42.5 g | 70 | 9.3 g | 0 g | 3.4 g |
| 3份 | 255 g | 421 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 4份 | 340 g | 561 | 74 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 54 g | 0 g | 20 g |
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来源：USDA FoodData Central 171099 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
