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泡泡吱吱
热量和营养成分
菜籽油煎，自制
126
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.7 g
碳水10 g
脂肪9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 126 kcal —
- 蛋白质 1.7 g 3%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 9 g 12%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 1.6 g —
- 钠 3 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 27 µg 3%
- 维生素C 28 mg 31%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.1 mg 14%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.33 mg 7%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 0.2 µg 1%
- 叶酸（维生素B9） 30 µg 8%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 31 mg 2%
- 铁 0.39 mg 2%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 31 mg 2%
- 钾 282 mg 6%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.12 mg 5%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1.7 g | 10 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0.9 g | 5.1 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2.6 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3.4 g | 20 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4.3 g | 25 g | 23 g |
关于泡泡吱吱的问题
泡泡吱吱每100 g含多少热量？
泡泡吱吱每100 g含126 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物10 g、脂肪9 g。
泡泡吱吱每50 g含多少热量？
泡泡吱吱每50 g含63 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物5.1 g、脂肪4.5 g。
泡泡吱吱每150 g含多少热量？
泡泡吱吱每150 g含189 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物15 g、脂肪14 g。
泡泡吱吱每200 g含多少热量？
泡泡吱吱每200 g含252 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物20 g、脂肪18 g。
泡泡吱吱每250 g含多少热量？
泡泡吱吱每250 g含315 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物25 g、脂肪23 g。
来源：CoFID (UK) 15-704 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
