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棕色巴斯马蒂大米
热量和营养成分
煮熟，无盐水
131
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水29 g
脂肪1.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 131 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 29 g 10%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 0.3 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.23 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.25 mg 5%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 生物素（维生素B7） 1.1 µg 4%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 3 mg 0%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 44 mg 10%
- 磷 114 mg 9%
- 钾 84 mg 2%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.57 mg 25%
- 硒 6 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.3 g | 29 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.7 g | 14 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5 g | 43 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6.6 g | 57 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 8.3 g | 72 g | 2.8 g |
关于棕色巴斯马蒂大米的问题
棕色巴斯马蒂大米每100 g含多少热量？
棕色巴斯马蒂大米每100 g含131 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物29 g、脂肪1.1 g。
棕色巴斯马蒂大米每50 g含多少热量？
棕色巴斯马蒂大米每50 g含66 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物14 g、脂肪0.6 g。
棕色巴斯马蒂大米每150 g含多少热量？
棕色巴斯马蒂大米每150 g含197 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物43 g、脂肪1.7 g。
棕色巴斯马蒂大米每200 g含多少热量？
棕色巴斯马蒂大米每200 g含262 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物57 g、脂肪2.2 g。
棕色巴斯马蒂大米每250 g含多少热量？
棕色巴斯马蒂大米每250 g含328 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物72 g、脂肪2.8 g。
来源：CoFID (UK) 11-867 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
