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肉鸡背肉带皮
热量和营养成分
炖
258
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 258 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 5 g 25%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 64 mg 3%
- 胆固醇 78 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 88 µg 10%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 维生素K 4.1 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 24%
- 维生素B6 0.33 mg 19%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.36 µg 15%
- 胆碱 51.1 mg 9%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 120 mg 10%
- 钾 145 mg 3%
- 锌 1.9 mg 18%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 19.9 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 56 g | 0 g | 45 g |
关于肉鸡背肉带皮的问题
肉鸡背肉带皮每100 g含多少热量？
肉鸡背肉带皮每100 g含258 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
肉鸡背肉带皮每50 g含多少热量？
肉鸡背肉带皮每50 g含129 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪9.1 g。
肉鸡背肉带皮每150 g含多少热量？
肉鸡背肉带皮每150 g含387 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪27 g。
肉鸡背肉带皮每200 g含多少热量？
肉鸡背肉带皮每200 g含516 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪36 g。
肉鸡背肉带皮每250 g含多少热量？
肉鸡背肉带皮每250 g含645 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪45 g。
来源：Canadian Nutrient File 834 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
