了解你餐盘中的食物
,白布丁
热量和营养成分
自制
96
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水18 g
脂肪1.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 96 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 糖 12 g —
- 钠 41 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 19 µg 2%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素E 0.03 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.58 mg 12%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 生物素（维生素B7） 2.8 µg 9%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0.8 µg 33%
矿物质
- 钙 114 mg 9%
- 铁 0.04 mg 0%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 90 mg 7%
- 钾 148 mg 3%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.01 mg 1%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 29 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3.3 g | 18 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.7 g | 9.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5 g | 27 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6.6 g | 36 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8.3 g | 45 g | 4 g |
关于,白布丁的问题
,白布丁每100 g含多少热量？
,白布丁每100 g含96 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物18 g、脂肪1.6 g。
,白布丁每50 g含多少热量？
,白布丁每50 g含48 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物9.1 g、脂肪0.8 g。
,白布丁每150 g含多少热量？
,白布丁每150 g含144 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物27 g、脂肪2.4 g。
,白布丁每200 g含多少热量？
,白布丁每200 g含192 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物36 g、脂肪3.2 g。
,白布丁每250 g含多少热量？
,白布丁每250 g含240 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物45 g、脂肪4 g。
来源：CoFID (UK) 12-557 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
