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烤牛肉串
热量和营养成分
熟
136
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0.3 g
脂肪5.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 136 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 钠 345 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 10.8 mg 12%
- 维生素K 3.7 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 4.7 mg 30%
- 泛酸（维生素B5） 0.54 mg 11%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 19.8 µg 5%
- 维生素B12 1.9 µg 81%
矿物质
- 钙 23 mg 2%
- 铁 2.4 mg 13%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 200 mg 16%
- 钾 430 mg 9%
- 锌 4.4 mg 40%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.08 mg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0.3 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0.2 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0.5 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44 g | 0.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 55 g | 0.8 g | 13 g |
关于烤牛肉串的问题
烤牛肉串每100 g含多少热量？
烤牛肉串每100 g含136 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0.3 g、脂肪5.2 g。
烤牛肉串每50 g含多少热量？
烤牛肉串每50 g含68 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0.2 g、脂肪2.6 g。
烤牛肉串每150 g含多少热量？
烤牛肉串每150 g含204 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0.5 g、脂肪7.8 g。
烤牛肉串每200 g含多少热量？
烤牛肉串每200 g含272 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0.7 g、脂肪10 g。
烤牛肉串每250 g含多少热量？
烤牛肉串每250 g含340 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0.8 g、脂肪13 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25585 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
