了解你餐盘中的食物
牛肉精
热量和营养成分
179
千卡kcal 每 100 g
蛋白质40 g
碳水3.2 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 179 kcal —
- 蛋白质 40 g 81%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 钠 4370 mg 190%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 9.7 mg 808%
- 核黄素（维生素B2） 8.5 mg 654%
- 烟酸（维生素B3） 87 mg 544%
- 维生素B6 0.57 mg 34%
- 叶酸（维生素B9） 1300 µg 325%
- 维生素B12 8 µg 333%
矿物质
- 钙 37 mg 3%
- 铁 8.1 mg 45%
- 镁 65 mg 15%
- 磷 400 mg 32%
- 钾 970 mg 21%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.26 mg 29%
- 锰 0.08 mg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 40 g | 3.2 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 20 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 61 g | 4.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 81 g | 6.4 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 101 g | 8 g | 1.5 g |
关于牛肉精的问题
牛肉精每100 g含多少热量？
牛肉精每100 g含179 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物3.2 g、脂肪0.6 g。
牛肉精每50 g含多少热量？
牛肉精每50 g含90 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物1.6 g、脂肪0.3 g。
牛肉精每150 g含多少热量？
牛肉精每150 g含269 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物4.8 g、脂肪0.9 g。
牛肉精每200 g含多少热量？
牛肉精每200 g含358 kcal，其中蛋白质81 g、碳水化合物6.4 g、脂肪1.2 g。
牛肉精每250 g含多少热量？
牛肉精每250 g含448 kcal，其中蛋白质101 g、碳水化合物8 g、脂肪1.5 g。
来源：CoFID (UK) 17-514 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
