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澳大利亚小牛前腱
热量和营养成分
带骨,瘦肉和脂肪可分离,生
145
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪7.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 145 kcal —
- 蛋白质 20 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.4 g 10%
- 饱和脂肪 2.9 g 15%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 108 mg 5%
- 胆固醇 65 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.99 mg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 20 g | 0 g | 7.4 g |
| 1份 | 113 g | 164 | 22 g | 0 g | 8.4 g |
| 2份 | 226 g | 328 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½份 | 56.5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4.2 g |
| 3份 | 339 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 4份 | 452 g | 655 | 89 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9.8 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 49 g | 0 g | 19 g |
关于澳大利亚小牛前腱的问题
澳大利亚小牛前腱每100 g含多少热量?
澳大利亚小牛前腱每100 g含145 kcal,其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪7.4 g。
澳大利亚小牛前腱每1份 (113 g)含多少热量?
澳大利亚小牛前腱每1份 (113 g)含164 kcal,其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪8.4 g。
澳大利亚小牛前腱每2份 (226 g)含多少热量?
澳大利亚小牛前腱每2份 (226 g)含328 kcal,其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
澳大利亚小牛前腱每½份 (56.5 g)含多少热量?
澳大利亚小牛前腱每½份 (56.5 g)含82 kcal,其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪4.2 g。
澳大利亚小牛前腱每3份 (339 g)含多少热量?
澳大利亚小牛前腱每3份 (339 g)含492 kcal,其中蛋白质66 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
澳大利亚小牛前腱每4份 (452 g)含多少热量?
澳大利亚小牛前腱每4份 (452 g)含655 kcal,其中蛋白质89 g、碳水化合物0 g、脂肪34 g。
澳大利亚小牛前腱每50 g含多少热量?
澳大利亚小牛前腱每50 g含73 kcal,其中蛋白质9.8 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。
澳大利亚小牛前腱每150 g含多少热量?
澳大利亚小牛前腱每150 g含218 kcal,其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
来源:USDA FoodData Central 174433 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维