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大西洋狼鱼
热量和营养成分
烤制
123
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪3.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 123 kcal —
- 蛋白质 22 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 109 mg 5%
- 胆固醇 59 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 130 µg 14%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.7 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 2.6 mg 16%
- 泛酸（维生素B5） 0.66 mg 13%
- 维生素B6 0.46 mg 27%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 2.4 µg 98%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 0.12 mg 1%
- 镁 38 mg 9%
- 磷 256 mg 20%
- 钾 385 mg 8%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 46.8 µg 85%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 34 g | 0 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 45 g | 0 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 56 g | 0 g | 7.7 g |
关于大西洋狼鱼的问题
大西洋狼鱼每100 g含多少热量？
大西洋狼鱼每100 g含123 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。
大西洋狼鱼每50 g含多少热量？
大西洋狼鱼每50 g含62 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪1.5 g。
大西洋狼鱼每150 g含多少热量？
大西洋狼鱼每150 g含185 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪4.6 g。
大西洋狼鱼每200 g含多少热量？
大西洋狼鱼每200 g含246 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪6.1 g。
大西洋狼鱼每250 g含多少热量？
大西洋狼鱼每250 g含308 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪7.7 g。
来源：Canadian Nutrient File 3170 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
