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芝麻菜烩饭

热量和营养成分

加干番茄，加帕玛森干酪，加白米饭，加盐

235

千卡kcal 每 100 g

蛋白质4 g

碳水18 g

脂肪15 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 235 kcal —
蛋白质 4 g 8%
碳水化合物 18 g 7%
脂肪 15 g 20%
膳食纤维 1.4 g 5%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	235	4 g	18 g	15 g
50 g	50 g	118	2 g	9.1 g	7.7 g
150 g	150 g	353	6 g	27 g	23 g
200 g	200 g	470	7.9 g	36 g	31 g
250 g	250 g	588	9.9 g	45 g	39 g

关于芝麻菜烩饭的问题

芝麻菜烩饭每100 g含多少热量？

芝麻菜烩饭每100 g含235 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物18 g、脂肪15 g。

芝麻菜烩饭每50 g含多少热量？

芝麻菜烩饭每50 g含118 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物9.1 g、脂肪7.7 g。

芝麻菜烩饭每150 g含多少热量？

芝麻菜烩饭每150 g含353 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物27 g、脂肪23 g。

芝麻菜烩饭每200 g含多少热量？

芝麻菜烩饭每200 g含470 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物36 g、脂肪31 g。

芝麻菜烩饭每250 g含多少热量？

芝麻菜烩饭每250 g含588 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物45 g、脂肪39 g。

来源：tbca BRC1087A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维