Знай, что у тебя на тарелке
Зелёный чай
Калорийность и пищевая ценность
заваренный, обычный
1
калорийkcal на 100 g
Белок0.2 g
Углеводы0 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 1 kcal —
- Белки 0.2 g 0%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.03 mg 0%
- Витамин B6 0.01 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 0 mg 0%
- Железо 0.02 mg 0%
- Магний 1 mg 0%
- Фосфор 0 mg 0%
- Калий 8 mg 0%
- Цинк 0.01 mg 0%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0.18 mg 8%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 1 | 0.2 g | 0 g | 0 g |
| 1 порция | 245 g | 2 | 0.5 g | 0 g | 0 g |
| 2 порции | 490 g | 5 | 1.1 g | 0 g | 0 g |
| ½ порции | 122.5 g | 1 | 0.3 g | 0 g | 0 g |
| 3 порции | 735 g | 7 | 1.6 g | 0 g | 0 g |
| 4 порции | 980 g | 10 | 2.2 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0.1 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 2 | 0.3 g | 0 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 2 | 0.4 g | 0 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 3 | 0.6 g | 0 g | 0 g |
Зелёный чай: частые вопросы
Зелёный чай, 100 g: сколько калорий?
Зелёный чай, 100 g: 1 ккал, белки 0.2 g, углеводы 0 g, жиры 0 g.
Зелёный чай, 1 порция (245 g): сколько калорий?
Зелёный чай, 1 порция (245 g): 2 ккал, белки 0.5 g, углеводы 0 g, жиры 0 g.
Зелёный чай, 2 порции (490 g): сколько калорий?
Зелёный чай, 2 порции (490 g): 5 ккал, белки 1.1 g, углеводы 0 g, жиры 0 g.
Зелёный чай, ½ порции (122.5 g): сколько калорий?
Зелёный чай, ½ порции (122.5 g): 1 ккал, белки 0.3 g, углеводы 0 g, жиры 0 g.
Зелёный чай, 3 порции (735 g): сколько калорий?
Зелёный чай, 3 порции (735 g): 7 ккал, белки 1.6 g, углеводы 0 g, жиры 0 g.
Зелёный чай, 4 порции (980 g): сколько калорий?
Зелёный чай, 4 порции (980 g): 10 ккал, белки 2.2 g, углеводы 0 g, жиры 0 g.
Зелёный чай, 50 g: сколько калорий?
Зелёный чай, 50 g: 1 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0 g, жиры 0 g.
Зелёный чай, 150 g: сколько калорий?
Зелёный чай, 150 g: 2 ккал, белки 0.3 g, углеводы 0 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 171917 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки