Знай, что у тебя на тарелке

Зелёная и коричневая чечевица

Калорийность и пищевая ценность

сухая

306

калорийkcal на 100 g

Белок21 g

Углеводы43 g

Жир1.5 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	306	21 g	43 g	1.5 g
50 g	50 g	153	10.5 g	21.5 g	0.8 g
150 g	150 g	459	31.5 g	64.5 g	2.3 g
200 g	200 g	612	42 g	86 g	3 g
250 g	250 g	765	52.5 g	107.5 g	3.8 g

Зелёная и коричневая чечевица, 100 g: сколько калорий?

Зелёная и коричневая чечевица, 100 g: 306 ккал, белки 21 g, углеводы 43 g, жиры 1.5 g.

Зелёная и коричневая чечевица, 50 g: сколько калорий?

Зелёная и коричневая чечевица, 50 g: 153 ккал, белки 10.5 g, углеводы 21.5 g, жиры 0.8 g.

Зелёная и коричневая чечевица, 150 g: сколько калорий?

Зелёная и коричневая чечевица, 150 g: 459 ккал, белки 31.5 g, углеводы 64.5 g, жиры 2.3 g.

Зелёная и коричневая чечевица, 200 g: сколько калорий?

Зелёная и коричневая чечевица, 200 g: 612 ккал, белки 42 g, углеводы 86 g, жиры 3 g.

Зелёная и коричневая чечевица, 250 g: сколько калорий?

Зелёная и коричневая чечевица, 250 g: 765 ккал, белки 52.5 g, углеводы 107.5 g, жиры 3.8 g.

Источник: NEVO (Netherlands) 120 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки