Знай, что у тебя на тарелке

Yogurt with fruit 1.5 % fat

Калорийность и пищевая ценность

68
калорийkcal на 100 g
Белок3.5 g
Углеводы10.4 g
Жир1.3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 68 kcal —
  • Белки 3.5 g 7%
  • Углеводы 10.4 g 4%
  • Жиры 1.3 g 2%
  • Насыщенные жиры 0.8 g 4%
  • Клетчатка 0.5 g 2%
  • Сахара 10.4 g —
  • Натрий 32.5 mg 1%
  • Холестерин 6 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 15.2 µg 2%
  • Витамин C 0.2 mg 0%
  • Витамин D 0.04 µg 0%
  • Витамин E 0.04 mg 0%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0.16 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0.15 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.28 mg 6%
  • Витамин B6 0.06 mg 4%
  • Биотин (B7) 1.6 µg 5%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Витамин B12 0.23 µg 9%
  • Холин 15.2 mg 3%

Минералы

  • Кальций 111 mg 9%
  • Железо 0.04 mg 0%
  • Магний 11.1 mg 3%
  • Фосфор 92 mg 7%
  • Калий 145 mg 3%
  • Цинк 0.43 mg 4%
  • Медь 0.02 mg 2%
  • Марганец 0.02 mg 1%
  • Селен 1.4 µg 3%
  • Йод 10.1 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g683.5 g10.5 g1.3 g
50 g50 g341.8 g5.2 g0.6 g
150 g150 g1025.3 g15.7 g1.9 g
200 g200 g1367.1 g20.9 g2.5 g
250 g250 g1708.8 g26.1 g3.1 g

Yogurt with fruit 1.5 % fat: частые вопросы

Yogurt with fruit 1.5 % fat, 100 g: сколько калорий?

Yogurt with fruit 1.5 % fat, 100 g: 68 ккал, белки 3.5 g, углеводы 10.5 g, жиры 1.3 g.

Yogurt with fruit 1.5 % fat, 50 g: сколько калорий?

Yogurt with fruit 1.5 % fat, 50 g: 34 ккал, белки 1.8 g, углеводы 5.2 g, жиры 0.6 g.

Yogurt with fruit 1.5 % fat, 150 g: сколько калорий?

Yogurt with fruit 1.5 % fat, 150 g: 102 ккал, белки 5.3 g, углеводы 15.7 g, жиры 1.9 g.

Yogurt with fruit 1.5 % fat, 200 g: сколько калорий?

Yogurt with fruit 1.5 % fat, 200 g: 136 ккал, белки 7.1 g, углеводы 20.9 g, жиры 2.5 g.

Yogurt with fruit 1.5 % fat, 250 g: сколько калорий?

Yogurt with fruit 1.5 % fat, 250 g: 170 ккал, белки 8.8 g, углеводы 26.1 g, жиры 3.1 g.

Источник: Frida (Denmark) 1169 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки