Знай, что у тебя на тарелке
яичная лапша, обжаренная с зеленым луком
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
244
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы30.5 g
Жир12.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 244 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 30.5 g 11%
- Жиры 12.2 g 16%
- Насыщенные жиры 0.9 g 4%
- Сахара 0.2 g —
- Натрий 120 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 2.8 mg 19%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0.5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.26 mg 5%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Биотин (B7) 0.9 µg 3%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
Минералы
- Кальций 39 mg 3%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 77 mg 6%
- Калий 79 mg 2%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0.46 mg 20%
- Селен 9 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 5 g | 30.5 g | 12.2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2.5 g | 15.3 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 7.5 g | 45.8 g | 18.3 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 10 g | 61 g | 24.4 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 12.5 g | 76.3 g | 30.5 g |
яичная лапша, обжаренная с зеленым луком: частые вопросы
яичная лапша, обжаренная с зеленым луком, 100 g: сколько калорий?
яичная лапша, обжаренная с зеленым луком, 100 g: 244 ккал, белки 5 g, углеводы 30.5 g, жиры 12.2 g.
яичная лапша, обжаренная с зеленым луком, 50 g: сколько калорий?
яичная лапша, обжаренная с зеленым луком, 50 g: 122 ккал, белки 2.5 g, углеводы 15.3 g, жиры 6.1 g.
яичная лапша, обжаренная с зеленым луком, 150 g: сколько калорий?
яичная лапша, обжаренная с зеленым луком, 150 g: 366 ккал, белки 7.5 g, углеводы 45.8 g, жиры 18.3 g.
яичная лапша, обжаренная с зеленым луком, 200 g: сколько калорий?
яичная лапша, обжаренная с зеленым луком, 200 g: 488 ккал, белки 10 g, углеводы 61 g, жиры 24.4 g.
яичная лапша, обжаренная с зеленым луком, 250 g: сколько калорий?
яичная лапша, обжаренная с зеленым луком, 250 g: 610 ккал, белки 12.5 g, углеводы 76.3 g, жиры 30.5 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1096 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки