Знай, что у тебя на тарелке
Спагетти
Калорийность и пищевая ценность
консервированные, в томатном соусе
72
калорийkcal на 100 g
Белок2.1 g
Углеводы16.2 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 72 kcal —
- Белки 2.1 g 4%
- Углеводы 16.2 g 6%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 5.5 g —
- Натрий 190 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.29 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.9 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.2 mg 4%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0.57 mg 3%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 27 mg 2%
- Калий 122 mg 3%
- Цинк 0.2 mg 2%
- Марганец 0.11 mg 5%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2.1 g | 16.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.1 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 3.2 g | 24.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 4.2 g | 32.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 5.3 g | 40.5 g | 0.8 g |
Спагетти: частые вопросы
Спагетти, 100 g: сколько калорий?
Спагетти, 100 g: 72 ккал, белки 2.1 g, углеводы 16.2 g, жиры 0.3 g.
Спагетти, 50 g: сколько калорий?
Спагетти, 50 g: 36 ккал, белки 1.1 g, углеводы 8.1 g, жиры 0.2 g.
Спагетти, 150 g: сколько калорий?
Спагетти, 150 g: 108 ккал, белки 3.2 g, углеводы 24.3 g, жиры 0.5 g.
Спагетти, 200 g: сколько калорий?
Спагетти, 200 g: 144 ккал, белки 4.2 g, углеводы 32.4 g, жиры 0.6 g.
Спагетти, 250 g: сколько калорий?
Спагетти, 250 g: 180 ккал, белки 5.3 g, углеводы 40.5 g, жиры 0.8 g.
Источник: CoFID (UK) 11-735 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки