Знай, что у тебя на тарелке
яблоко Канада
Калорийность и пищевая ценность
мякоть без кожицы, сырое
51
калорийkcal на 100 g
Белок0.4 g
Углеводы11.6 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 51 kcal —
- Белки 0.4 g 1%
- Углеводы 11.6 g 4%
- Жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 1.6 g 6%
- Сахара 11 g —
- Натрий 3.7 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.27 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 3.6 mg 0%
- Железо 0.14 mg 1%
- Магний 3.8 mg 1%
- Фосфор 8.6 mg 1%
- Калий 154 mg 3%
- Цинк 0.09 mg 1%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 0.04 µg 0%
- Йод 1.1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.4 g | 11.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 5.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.6 g | 17.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.8 g | 23.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1 g | 29 g | 0.3 g |
яблоко Канада: частые вопросы
яблоко Канада, 100 g: сколько калорий?
яблоко Канада, 100 g: 51 ккал, белки 0.4 g, углеводы 11.6 g, жиры 0.1 g.
яблоко Канада, 50 g: сколько калорий?
яблоко Канада, 50 g: 26 ккал, белки 0.2 g, углеводы 5.8 g, жиры 0.1 g.
яблоко Канада, 150 g: сколько калорий?
яблоко Канада, 150 g: 77 ккал, белки 0.6 g, углеводы 17.4 g, жиры 0.2 g.
яблоко Канада, 200 g: сколько калорий?
яблоко Канада, 200 g: 102 ккал, белки 0.8 g, углеводы 23.2 g, жиры 0.2 g.
яблоко Канада, 250 g: сколько калорий?
яблоко Канада, 250 g: 128 ккал, белки 1 g, углеводы 29 g, жиры 0.3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 13085 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки