Знай, что у тебя на тарелке
Выдержанное мясо кольчатой нерпы
Калорийность и пищевая ценность
дичь, коренная
167
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир6.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 167 kcal —
- Белки 26 g 52%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6.4 g 8%
- Насыщенные жиры 1.6 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 93 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 62 µg 7%
- Витамин C 0.53 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0.5 mg 38%
- Ниацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.95 mg 19%
- Витамин B6 0.16 mg 9%
- Фолат (B9) 3.2 µg 1%
- Витамин B12 4.5 µg 188%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 18 mg 100%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 235 mg 19%
- Цинк 2.6 mg 24%
- Медь 0.2 mg 22%
- Марганец 0.04 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 26 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 39 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 52 g | 0 g | 12.8 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 65 g | 0 g | 16 g |
Выдержанное мясо кольчатой нерпы: частые вопросы
Выдержанное мясо кольчатой нерпы, 100 g: сколько калорий?
Выдержанное мясо кольчатой нерпы, 100 g: 167 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 6.4 g.
Выдержанное мясо кольчатой нерпы, 50 g: сколько калорий?
Выдержанное мясо кольчатой нерпы, 50 g: 84 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 3.2 g.
Выдержанное мясо кольчатой нерпы, 150 g: сколько калорий?
Выдержанное мясо кольчатой нерпы, 150 g: 251 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 9.6 g.
Выдержанное мясо кольчатой нерпы, 200 g: сколько калорий?
Выдержанное мясо кольчатой нерпы, 200 g: 334 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 12.8 g.
Выдержанное мясо кольчатой нерпы, 250 g: сколько калорий?
Выдержанное мясо кольчатой нерпы, 250 g: 418 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5784 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки