Знай, что у тебя на тарелке
Vatruska, potato pasty with rice
Калорийность и пищевая ценность
184
калорийkcal на 100 g
Белок2.8 g
Углеводы20.8 g
Жир9.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 184 kcal —
- Белки 2.8 g 6%
- Углеводы 20.8 g 8%
- Жиры 9.6 g 12%
- Насыщенные жиры 1.9 g 9%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 0.4 g —
- Натрий 321 mg 14%
- Холестерин 19.5 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 45.3 µg 5%
- Витамин C 3.2 mg 4%
- Витамин D 0.53 µg 3%
- Витамин E 1.7 mg 11%
- Витамин K 10 µg 8%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.52 mg 3%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0.09 µg 4%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0.62 mg 3%
- Магний 18.6 mg 4%
- Фосфор 53 mg 4%
- Калий 199 mg 4%
- Цинк 0.42 mg 4%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.25 mg 11%
- Селен 4.1 µg 7%
- Йод 22.6 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 2.8 g | 20.8 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1.4 g | 10.4 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 4.2 g | 31.2 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 5.7 g | 41.6 g | 19.2 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 7.1 g | 52 g | 24 g |
Vatruska, potato pasty with rice: частые вопросы
Vatruska, potato pasty with rice, 100 g: сколько калорий?
Vatruska, potato pasty with rice, 100 g: 184 ккал, белки 2.8 g, углеводы 20.8 g, жиры 9.6 g.
Vatruska, potato pasty with rice, 50 g: сколько калорий?
Vatruska, potato pasty with rice, 50 g: 92 ккал, белки 1.4 g, углеводы 10.4 g, жиры 4.8 g.
Vatruska, potato pasty with rice, 150 g: сколько калорий?
Vatruska, potato pasty with rice, 150 g: 276 ккал, белки 4.2 g, углеводы 31.2 g, жиры 14.4 g.
Vatruska, potato pasty with rice, 200 g: сколько калорий?
Vatruska, potato pasty with rice, 200 g: 368 ккал, белки 5.7 g, углеводы 41.6 g, жиры 19.2 g.
Vatruska, potato pasty with rice, 250 g: сколько калорий?
Vatruska, potato pasty with rice, 250 g: 460 ккал, белки 7.1 g, углеводы 52 g, жиры 24 g.
Источник: Fineli (Finland) 30178 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки