Знай, что у тебя на тарелке
Утиное мясо
Калорийность и пищевая ценность
сырой, мякоть, жир и кожа
388
калорийkcal на 100 g
Белок13.1 g
Углеводы0 g
Жир37.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 388 kcal —
- Белки 13.1 g 26%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 37.3 g 48%
- Насыщенные жиры 10.7 g 53%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 73 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 51 µg 6%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0.51 mg 39%
- Ниацин (B3) 3.5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.95 mg 19%
- Витамин B6 0.33 mg 19%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.18 mg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 13.1 g | 0 g | 37.3 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6.6 g | 0 g | 18.7 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 19.7 g | 0 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 26.2 g | 0 g | 74.6 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 32.8 g | 0 g | 93.3 g |
Утиное мясо: частые вопросы
Утиное мясо, 100 g: сколько калорий?
Утиное мясо, 100 g: 388 ккал, белки 13.1 g, углеводы 0 g, жиры 37.3 g.
Утиное мясо, 50 g: сколько калорий?
Утиное мясо, 50 g: 194 ккал, белки 6.6 g, углеводы 0 g, жиры 18.7 g.
Утиное мясо, 150 g: сколько калорий?
Утиное мясо, 150 g: 582 ккал, белки 19.7 g, углеводы 0 g, жиры 56 g.
Утиное мясо, 200 g: сколько калорий?
Утиное мясо, 200 g: 776 ккал, белки 26.2 g, углеводы 0 g, жиры 74.6 g.
Утиное мясо, 250 g: сколько калорий?
Утиное мясо, 250 g: 970 ккал, белки 32.8 g, углеводы 0 g, жиры 93.3 g.
Источник: CoFID (UK) 18-371 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки