Знай, что у тебя на тарелке
Turbot
Калорийность и пищевая ценность
poached w/ salt
137
калорийkcal на 100 g
Белок27.6 g
Углеводы0 g
Жир2.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 137 kcal —
- Белки 27.6 g 55%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2.8 g 4%
- Насыщенные жиры 0.7 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 27.6 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 13.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 41.4 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 55.2 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 69 g | 0 g | 7 g |
Turbot: частые вопросы
Turbot, 100 g: сколько калорий?
Turbot, 100 g: 137 ккал, белки 27.6 g, углеводы 0 g, жиры 2.8 g.
Turbot, 50 g: сколько калорий?
Turbot, 50 g: 69 ккал, белки 13.8 g, углеводы 0 g, жиры 1.4 g.
Turbot, 150 g: сколько калорий?
Turbot, 150 g: 206 ккал, белки 41.4 g, углеводы 0 g, жиры 4.2 g.
Turbot, 200 g: сколько калорий?
Turbot, 200 g: 274 ккал, белки 55.2 g, углеводы 0 g, жиры 5.6 g.
Turbot, 250 g: сколько калорий?
Turbot, 250 g: 343 ккал, белки 69 g, углеводы 0 g, жиры 7 g.
Источник: slv 1321 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки