Знай, что у тебя на тарелке
Turbot
Калорийность и пищевая ценность
breaded, fried
169
калорийkcal на 100 g
Белок15.3 g
Углеводы6.1 g
Жир8.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 169 kcal —
- Белки 15.3 g 31%
- Углеводы 6.1 g 2%
- Жиры 8.9 g 11%
- Насыщенные жиры 1.1 g 5%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 0.7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 15.3 g | 6.1 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7.7 g | 3 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 23 g | 9.1 g | 13.4 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 30.6 g | 12.2 g | 17.8 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 38.3 g | 15.2 g | 22.3 g |
Turbot: частые вопросы
Turbot, 100 g: сколько калорий?
Turbot, 100 g: 169 ккал, белки 15.3 g, углеводы 6.1 g, жиры 8.9 g.
Turbot, 50 g: сколько калорий?
Turbot, 50 g: 85 ккал, белки 7.7 g, углеводы 3 g, жиры 4.5 g.
Turbot, 150 g: сколько калорий?
Turbot, 150 g: 254 ккал, белки 23 g, углеводы 9.1 g, жиры 13.4 g.
Turbot, 200 g: сколько калорий?
Turbot, 200 g: 338 ккал, белки 30.6 g, углеводы 12.2 g, жиры 17.8 g.
Turbot, 250 g: сколько калорий?
Turbot, 250 g: 423 ккал, белки 38.3 g, углеводы 15.2 g, жиры 22.3 g.
Источник: BLS (Germany) Y638132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки