Знай, что у тебя на тарелке

Цельнозерновой джемовый тарт

Калорийность и пищевая ценность

домашний

366
калорийkcal на 100 g
Белок4.2 g
Углеводы59.6 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 366 kcal —
  • Белки 4.2 g 8%
  • Углеводы 59.6 g 22%
  • Жиры 14 g 18%
  • Насыщенные жиры 8.5 g 43%
  • Сахара 37.4 g —
  • Натрий 134 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 172 µg 19%
  • Витамин C 5 mg 6%
  • Витамин D 0.1 µg 1%
  • Витамин E 0.52 mg 3%
  • Витамин K 1.7 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0.12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 1.6 mg 10%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.33 mg 7%
  • Витамин B6 0.16 mg 9%
  • Биотин (B7) 2.4 µg 8%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 20 mg 2%
  • Железо 0.91 mg 5%
  • Магний 30 mg 7%
  • Фосфор 100 mg 8%
  • Калий 143 mg 3%
  • Цинк 0.7 mg 6%
  • Медь 0.13 mg 14%
  • Марганец 0.72 mg 31%
  • Селен 2 µg 4%
  • Йод 10 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3664.2 g59.6 g14 g
50 g50 g1832.1 g29.8 g7 g
150 g150 g5496.3 g89.4 g21 g
200 g200 g7328.4 g119.2 g28 g
250 g250 g91510.5 g149 g35 g

Цельнозерновой джемовый тарт: частые вопросы

Цельнозерновой джемовый тарт, 100 g: сколько калорий?

Цельнозерновой джемовый тарт, 100 g: 366 ккал, белки 4.2 g, углеводы 59.6 g, жиры 14 g.

Цельнозерновой джемовый тарт, 50 g: сколько калорий?

Цельнозерновой джемовый тарт, 50 g: 183 ккал, белки 2.1 g, углеводы 29.8 g, жиры 7 g.

Цельнозерновой джемовый тарт, 150 g: сколько калорий?

Цельнозерновой джемовый тарт, 150 g: 549 ккал, белки 6.3 g, углеводы 89.4 g, жиры 21 g.

Цельнозерновой джемовый тарт, 200 g: сколько калорий?

Цельнозерновой джемовый тарт, 200 g: 732 ккал, белки 8.4 g, углеводы 119.2 g, жиры 28 g.

Цельнозерновой джемовый тарт, 250 g: сколько калорий?

Цельнозерновой джемовый тарт, 250 g: 915 ккал, белки 10.5 g, углеводы 149 g, жиры 35 g.

Источник: CoFID (UK) 11-1086 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки