Знай, что у тебя на тарелке
Валлийские чизкейки
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
420
калорийkcal на 100 g
Белок5.3 g
Углеводы49.2 g
Жир23.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 420 kcal —
- Белки 5.3 g 11%
- Углеводы 49.2 g 18%
- Жиры 23.8 g 31%
- Насыщенные жиры 8.4 g 42%
- Клетчатка 1.9 g 7%
- Сахара 22.5 g —
- Натрий 313 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 2 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0.5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.3 mg 6%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Биотин (B7) 3.5 µg 12%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0.4 µg 17%
Минералы
- Кальций 65 mg 5%
- Железо 0.93 mg 5%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 90 mg 2%
- Цинк 0.4 mg 4%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.23 mg 10%
- Селен 5 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 5.3 g | 49.2 g | 23.8 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2.7 g | 24.6 g | 11.9 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 8 g | 73.8 g | 35.7 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 10.6 g | 98.4 g | 47.6 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 13.3 g | 123 g | 59.5 g |
Валлийские чизкейки: частые вопросы
Валлийские чизкейки, 100 g: сколько калорий?
Валлийские чизкейки, 100 g: 420 ккал, белки 5.3 g, углеводы 49.2 g, жиры 23.8 g.
Валлийские чизкейки, 50 g: сколько калорий?
Валлийские чизкейки, 50 g: 210 ккал, белки 2.7 g, углеводы 24.6 g, жиры 11.9 g.
Валлийские чизкейки, 150 g: сколько калорий?
Валлийские чизкейки, 150 g: 630 ккал, белки 8 g, углеводы 73.8 g, жиры 35.7 g.
Валлийские чизкейки, 200 g: сколько калорий?
Валлийские чизкейки, 200 g: 840 ккал, белки 10.6 g, углеводы 98.4 g, жиры 47.6 g.
Валлийские чизкейки, 250 g: сколько калорий?
Валлийские чизкейки, 250 g: 1050 ккал, белки 13.3 g, углеводы 123 g, жиры 59.5 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки